Hva er Gestaltterapi?
Gestaltterapi er en retning innen psykoterapi. I motsetning til andre terapiformer som er
opptatt av fortiden, tar gestaltterapeuten utgangspunkt i øyeblikket her og nå. Vi mener at ved
å bli mer oppmerksom og bevisst på egne følelser og handlinger, står mennesker bedre rustet
til å ta valg i livet.
​
Gestaltterapeuten utfører både individuell terapi, parterapi, familieterapi eller gruppeterapi.
Gestalt handler om å ta tak i det som skjer mellom oss her og nå -for det er NÅ forandring kan
skje. Det er ingen grenser for hva vi kan jobbe med. Til forskjell fra andre terapiformer så
kommer jeg ikke til å gi deg råd, men heller støtte deg til å finne egne svarI Gestaltterapi sier vi
at vi alltid er i en relasjon. For meg betyr det at vi aldri gjør noe som du ikke vil eller er
ukomfortabel med. Det betyr også at jeg som terapeut ønsker å møte deg med meg selv og
være en støtte i prosessen - for vi gjør dette sammen. Derfor har jeg forskjellige kreative
metoder, for å møte nettopp deg
Usikker på om gestalterapi passer deg? Send meg en e-post for mer informasjon.
Mer informasjon om Gestaltterapi:
​
​
​
​
.png)
Du har en approach til mine utfordringer på en måte som passer meg veldig godt. Du kan være en god lytter og samtidig kan du pushe meg litt til å gi et svar mer "rett fra levra" (det første jeg tenker på). Noe som gjør at mine svar kommer rett fra hjertet uten filter og dette er nyttig for meg og gå utenfor min egen komfortsone. Jeg liker at du er villig til å høre på meg og at du ikke tar noen sitt parti og har en objektiv approach til mitt problem..
Mann, 40 år
Oslo, Norge
Det var godt å komme til deg, jeg fikk en hyggelig og profesjonell oppfølging. Jeg satt stor pris på og snakke med deg i en behagelig atmosfære. Du ga meg også nyttige impulser for å reflektere over min situasjon. Tusen takk.
Mann, 65
Pensjonist
Å komme til Katinkas Terapirom har hjulpet meg, vved å gi meg verktøy til å håndtere angst og vanskelige situasjoner på en bedre måte! Hun er også en veldig god lytter, morsom og ærlig.
Kvinne, 23 år
Oslo, Norge
"Jeg anbefaler virkelig Katinka som terapeut, hun har hjulpet meg gjennom en vanskelig periode i livet. Jeg hadde ikke klart meg uten hennes hjelp. Jeg har aldri følt meg mer trygg enn med Katinka. Jeg er evig takknemlig for at jeg prøvde gestaltterapi hos henne."
Kvinne, 24 år
Student
Tusen takk for veldig holistiske og gode timer hos deg Katinka.
Som manager i næringslivet har jeg vært igjennom flere utviklingsprogrammer og i kontakt med mange typer coacher og rådgivere. Det er noe helt eget ved Katinka; hun hjelper å forstå når jeg kan skifte spor og hvordan komme meg balansert videre i livet.
Du har hjulpet meg å finne tilbake til kontakten med meg selv i en hektisk hverdag og støttet opp om mine ambisjoner.
Du er veldig god på å se hele mennesket, inspirere og veilede.
Kvinne, 35 år
Coaching
Hvordan ser den første timen ut?
Spenning, redsel, gøy, skummelt - all of the above? Ikke vær redd, dette er helt normalt. Det er mye som skjer den første timen. Her er en kort introduksjon på hvordan første timen hos meg kan se ut.
Et håp på å berolige deg og et ønske å støtte deg, før vi møtes.
Vi avtaler tid også møtes vi på Bogstadveien 41.
Her blir du møtt med et varmt smil og spørsmål om du ønsker noe å drikke.
Første timen handler om å bli kjent med hverandre først og fremst! Tiden pleier å bli brukt på spørsmål og noen ganger terapi, men vi får se. I Gestalt er det ingen bestemt vei å gå - for vi jobber i her og nå.
I løpet av timen så evaluerer vi begge om dette er den riktige terapi typen for deg og om vi er en god match.
For det er viktig for meg at vi har en god arbeids allianse.
.
Avslutningsvis avtaler vi neste time.
Varme tanker fra Katinka
.png)
